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    洗牙后,飲食等方面該注意什么
    來源:中國安全食品網 2021/8/11 23:30:04

    本報記者  吳雪琴  通訊員  黃芳銘

      洗牙,顧名思義即清潔牙齒,在醫學上一般稱之為牙周潔治術,主要是清除附著在牙齒表面的牙結石、菌斑、牙垢、色素等有礙牙齒健康及美觀的東西。福建省泉州市第一醫院副主任醫師張澤標表示,這是一種預防牙周疾病最基本且很有效的方法。隨著人們對口腔疾患及口腔保健意識的提高,愈來愈多的患者主動就診要求洗牙,但臨床中往往有許多患者在洗牙后沒注意或遵醫囑,從而出現牙齒不適或一些其他癥狀,更有甚者認為發生的癥狀是洗牙所致,從而產生誤解。

      張澤標提醒,洗牙后需要注意以下事項:

      減少牙本質敏感  牙本質敏感是很多患者在洗牙后的一個常見并發癥。由于牙齒結構的原因及牙頸部的牙骨質很薄,有些人洗牙后會出現牙齒酸軟、對冷熱刺激敏感甚至酸痛的癥狀,這是由于運用機械手段去除牙結石等刺激因素,不可避免地導致部分牙骨質甚至牙本質的丟失,牙本質暴露,牙本質小管直接可將外界的冷熱、觸覺等刺激傳遞到牙髓,從而引起敏感。這種癥狀都是暫時的,屬正常個體反應,不必過于憂慮,通常1周左右就會消失,若癥狀持續,可考慮使用抗過敏牙膏,一般使用1個月會有所改善。若是癥狀加重,不能緩解,請及時復診檢查。

      正視牙齦問題  洗牙當日,牙齦有少許滲血、漱口刷牙及唾液內有血絲屬正?,F象,切勿用力吸吮或持續漱口,一般身體無特殊情況者,堅持認真及正確地刷牙,癥狀即可緩解。牙齦紅腫或是滲血較嚴重者,遵照醫囑,可外用漱口液或口服消炎藥。若有明顯出血情況,則應及時去醫院就診。

      保持牙齒清潔  洗牙后的牙齒常會看起來比較長,牙縫也會比較大。這主要是因為牙結石大量沉積,導致牙齦萎縮。洗牙后牙齒雖變干凈但若忽略清潔,牙結石很快會再長出來,所以應學會正確地使用牙線、牙間隙刷、沖牙器及刷牙方法等,有效控制牙菌斑。

      特殊人群須知  對于牙周炎患者,首次洗牙后牙根暴露,下前牙可能出現松動情況,應選擇松軟的食物,勿咬硬物,定期復診牙周治療。對于出血傾向人群,如血小板減少癥患者、糖尿病患者、高血壓患者等,應遵醫囑使用抗凝、降壓、降血糖等藥物,必要時配合使用抗生素,防止感染發生。

      飲食、生活習慣提示  洗牙后半小時內不得喝水、漱口、進食。洗牙后1—2周內,合理膳食,營養搭配,多吃富含維生素及蛋白質的食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,選以軟硬適中易咀嚼的食物為主,充分咀嚼以利于牙面清潔。不宜食用辛辣刺激、過于冷熱酸甜、纖維較粗以及顏色較深易著色、黏性很強的食物,少吃零食,以減少對牙本質刺激,增強牙周組織恢復。

      另外,不能因為洗牙過程中牙齦出血及之后牙齦滲血問題,盲目食補。建議待牙周基本恢復后再行食補,以免末梢毛細血管擴張,影響傷口愈合。洗牙后盡量減少或避免吸煙、喝酒、嚼檳榔。

      洗牙后特別是噴砂洗牙后的患者,建議至少兩周內避免接觸含色素類食物,如咖啡、碳酸飲料、紅酒、濃茶、咖喱等。

      最后要注意的是,洗牙并非一勞永逸,牙面上的附著物是一個不斷形成與沉積的過程,通過一兩次的清除是遠遠不夠的,只有通過??漆t生的檢查,根據每個患者口腔的實際情況來確定每次洗牙間隔的時間。一般來講,有明顯牙周病傾向的人,每3—6月做1次潔治,普通人群每6—12月做1次即可。

      張澤標,福建省泉州市第一醫院副主 任醫師、副教授、泉州市口腔醫學會主任委員、福建省口腔醫學會理事、福建省口腔全科委員會委員。

     

      《中國食品報》(2021年08月11日03版)

    (責編:周巖)

     

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